Jeg er uddannet og certificeret psykoterapeut MPF med praksis på Frederiksberg C og i Rungsted Kyst.

Som medlem af Dansk Psykoterapeutforening er jeg fagligt kvalificeret og forpligtet til at følge høje etiske og faglige standarder.

Jeg er uddannet fra både Vedfelt Instituttet og Nordisk Gestalt Institut, hvilket giver mig en bred og helhedsorienteret tilgang.

Siden 2014 har jeg været i terapi og lært af psykoterapeut MPF, Ea Lithin Vedel, der fortsat er en betydelig faglig og menneskelig inspiration for mig inden for faget.

Foruden min terapeutiske uddannelse har jeg en master i Trivsels- og Ressourcepsykologi (tidligere kaldet Positiv Psykologi) fra Aarhus Universitet. Denne baggrund giver mig et særligt blik for menneskers ressourcer og potentialer.

Sideløbende med min egen læring har jeg undersøgt andre terapiformer og blandt andet opnået erfaring med meditation og kroppen i terapi. Sammen med Gestaltterapien giver det mig idag en tilgang til at kunne støtte mine klienter i at mærke og integrere kroppen i deres udvikling.

Når vi arbejder med kroppen og lader rationalet ligge et øjeblik, kan vi lade forandringer ske uden ord (spændinger løsnes etc). Igennem denne opmærksomhed kan vi opnå større indre balance og selvregulering - herfra kan følelser og tanker lettere få ro og plads.

Igennem mine egne forløb kender jeg til den grad af trivsel og indre ro, lethed og glæde som det fører med sig at tage ansvar for sin trivsel indefra. At lære at mærke og give plads til det som fylder, skaber indre forandring.

Dét er min inspiration at give denne oplevelse videre til andre.

At finde balance i hverdagen og roen i sig selv

I psykoterapien hos mig er det muligt at sænke tempoet og arbejde nærværende med det, der trænger sig på.

I terapien kan det uklare blive tydeligt – det kan træde frem og blive hørt og forstået. Det skaber klarhed, mening og forandringer.

Det kan være svære mønstre, tidligere oplevelser, en vanskelig relation, en aktuel krise eller svære tilstande som angst, depression eller meningstab i hverdagen.

Vi behøver ikke at være perfekte – ingen er det. Jeg har, ligesom mange andre, oplevet sorg, tvivl, meningstab og blindgyder.

Men jeg tror fuldt og fast på, at vi altid kan komme i kontakt med ressourcer i os selv – og derfra træffe valg, der skaber større indre ro, mening og balance i os. Uanset hvordan landskabet ser ud for os eller har set ud engang.

Det gamle, det tunge, det unødvendige, man kan bære på – i tanker, i mønstre, i følelser og i kroppen – kan vi i terapien møde, se og lade slippe sit tag.

Under FAQ kan du læse mere om hvad terapien også kan hjælpe med.

Kærligst, Julie