FAQ

  • Du kan vælge at starte med en gratis indledende samtale. Sammen undersøger vi hvor du står idag og hvad du gerne vil opnå med terapien.

    Jeg kan fortælle dig om min tilgang.

    Tilbuddet gælder nye klienter i 2026 og er en mulighed for dig til at mærke efter om terapi er det rigtige for dig.

    Du er velkommen til at kontakte mig direkte hvis du vil vide mere.

  • Et terapeutisk forløb har ikke en forudbestemt tidshorisont.

    Nogle vælger et kort forløb og andre vælger et langt og dyberegående forløb.

    Vi tager udgangspunkt i det du bringer ind i terapien fra gang til gang.

  • I terapien skaber vi et trygt rum, hvor du ikke skal præstere noget.

    Du behøver ikke komme med en konkret problemstilling.

    Du kan komme med et diffust ønske eller en overordnet problematik. Tiden er din.

    Måske er det en konkret relation eller situation, som terapien drejer sig om at få hjælp til at løse. Andre gange er det dybere mønstre der bliver set på.

  • Terapi kan hjælpe med at identificere og forstå mønstre i vores adfærd og relationer - og fremme autentisk kontakt med sig selv og andre.

    Terapi kan fx. hjælpe med:

    • Livskriser

    • At forstå dine følelser bedre og bruge dem som en styrke i dit liv

    • At forstå og hele din angst, stress eller uro

    • At finde ro i din krop og i dit hoved

    • At styrke dit selvværd og føle dig godt tilpas i dig selv

    • At bearbejde og hele traumer

    • At leve dit liv mere ud fra dig selv og mindre ud fra hvad du mener du “bør”

    • Komme ud af depression

    • At mærke dine behov og grænser og kommunikere dem trykt til andre

    • At stå op for dig selv i en svær situation

    • At forstå din tilknytning og dine mønstre i kontakt med andre

    • At mærke og at forstå dig selv bedre

    • Opbygning af større livsglæde

    Terapien hjælper med at man kan mærke og forstå sig selv bedre - træffe gode valg og skabe retning i hverdagen.

    Kort sagt kan man sige; At terapi tilbyder et rum hvor man kan udvikle større livsglæde.

  • Terapien er en samtale hvor jeg støtter dig i undersøge det som er væsentligt for dig.

    Det vil altid foregå i dit tempo. Vi taler om det du har brug for – i din unikke situation.

    Du skal ikke kunne forklare alt - jeg støtter dig i at mærke og integrere det som er vigtigt for dig.

  • Ja, online terapi er muligt og nogle foretrækker dette. Ved online terapi vil du modtage et link via zoom.